Dar sangue
é um ato
de amor.
Conheça o nosso trabalho e a importância que a sua dádiva tem para ajudar quem mais precisa.
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Onde e quando?
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Dádivas
Clique na sua freguesia para ver as datas e locais das próximas dádivas. Se preferir, consulte o calendário completo mais abaixo.
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Calendário
Próximas dádivas
| Data | Local | Hora |
|---|---|---|
| 03.07 | Aeroclube de Santa Cruz Silveira | 15h00 – 19h30 |
| 08.07 | Cruz Vermelha Torres Vedras | 15h00 – 19h30 |
| 14.07 | Promotorres Torres Vedras | 15h00 – 19h30 |
| 15.07 | Parque de Campismo Santa Cruz | 09h00 – 13h00 |
| 20.07 | Junta de Freguesia Outeiro da Cabeça | 09h00 – 13h00 |
| 25.07 | Sede da Junta Ramalhal | 15h00 – 19h30 |
| Data | Local | Hora |
|---|---|---|
| 05.08 | Hospital de Torres Vedras Torres Vedras | 15h00 – 19h30 |
| 12.08 | Casa do Povo Ventosa | 09h00 – 13h00 |
| 19.08 | Centro Cultural Dois Portos | 15h00 – 19h30 |
| 26.08 | Junta de Freguesia São Pedro da Cadeira | 15h00 – 19h30 |
| Data | Local | Hora |
|---|---|---|
| 02.09 | Junta de Freguesia Maxial | 15h00 – 19h30 |
| 09.09 | Sede da Junta Turcifal | 09h00 – 13h00 |
Como dar sangue
Simples, seguro e rápido
Todo o percurso demora cerca de 45 minutos e são colhidos cerca de 450 ml de sangue — o suficiente para ajudar a salvar até três vidas. Não há nada a temer: veja como funciona.
Antes
- Reforce a hidratação (água ou chá) na véspera e no próprio dia.
- Tome o pequeno-almoço — uma refeição ligeira, não abundante.
- Evite longos períodos de exposição solar.
- Leve um documento de identificação com fotografia.
Durante
- Inscrição e preenchimento de um breve questionário.
- Triagem clínica: peso, altura, hemoglobina e tensão arterial.
- Colheita de cerca de 450 ml de sangue.
- Todo o material é esterilizado, descartável e de uso único.
Depois
- Faça uma pequena refeição e continue a hidratar-se.
- Evite exercício físico intenso no dia da dádiva.
- Repouse 6 horas antes de viagens superiores a 100 km.
- O seu organismo repõe naturalmente o volume e as células.
Quem pode dar sangue?
- Ter 18 anos ou mais (aos 17 anos, com consentimento dos pais ou tutor legal).
- Pesar 50 kg ou mais.
- Ter estilos e hábitos de vida saudáveis.
- 1.ª dádiva aos 60 anos e dádivas após os 65 (até aos 70) dependem de avaliação médica.
Com que frequência?
Um intervalo mínimo de 2 meses entre dádivas. Por ano, até 4 dádivas (homens) e 3 dádivas (mulheres).
A elegibilidade final é sempre confirmada na triagem clínica, no local, por um profissional de saúde. Na dúvida, compareça — a equipa esclarece tudo.
Mitos vs. factos
Clique para revelar o que é mesmo verdade.
“Dar sangue dói muito.”
Facto: Sente apenas a picada inicial. Todo o material é descartável e de uso único, pelo que não existe qualquer risco de contágio.
“Tenho uma tatuagem, por isso não posso dar.”
Facto: Pode dar — basta aguardar 4 meses após a realização da tatuagem (ou piercing). Pinturas e transfers não impedem a dádiva.
“Tomo medicação, logo estou impedido.”
Facto: A maioria dos medicamentos não impede a dádiva. Informe a equipa na triagem — é ela que avalia cada caso.
“Dar sangue engorda ou emagrece.”
Facto: Não é verdade. A dádiva não altera o seu peso.
“Fico sem defesas ou muito fraco.”
Facto: O organismo repõe rapidamente o volume de sangue, e a reposição das células é um processo natural.
Fonte: Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST, IP). Última revisão: junho de 2026. A elegibilidade final é determinada na triagem clínica.
Conheça a ADSTV
Pessoas reais, a ajudar pessoas reais
Somos a Associação de Dadores de Sangue de Torres Vedras — uma comunidade de voluntários e dadores movida por uma ideia simples: estar lá quando alguém mais precisa. Promovemos a dádiva de sangue na nossa região, aproximamos os dadores dos locais de colheita e celebramos cada gesto que ajuda a salvar vidas.
Fundada em [ano a confirmar], a ADSTV é feita de gente da terra, com histórias reais e vontade de ajudar. [breve história a completar pela direção.]
vidas ajudadas por cada dádiva
recolhidos em cada dádiva
é tudo o que demora
[A preencher: nº de dádivas realizadas e dadores ativos da ADSTV.]
“[Testemunho real a adicionar — uma frase curta de um dador ou de alguém que recebeu sangue.]”
Órgãos sociais
Composição a confirmar pela direção.
Mesa da Assembleia Geral
- Presidente: A confirmar
- Vice-Presidente: A confirmar
- Secretário(a): A confirmar
Direção
- Presidente: A confirmar
- Vice-Presidente: A confirmar
- Tesoureiro(a): A confirmar
- Secretário(a): A confirmar
- Vogais: A confirmar
Conselho Fiscal
- Presidente: A confirmar
- Vogais: A confirmar
Notícias
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